|9183|2 뱃살제거 여기서 알려드릴께요.
Qna
    여드름 제거뱃살뺴기
  • 여드름을 제거할 수 있는 좋은 방법과 뱃살을 뺄 수 있는 좋은 방법을 알려 주세요~ 저도 뱃살이 좀 나오고 여드름도 많은 체형이었거든요?? 그런데 살이 찌면서부터 여드름이 생기더라구요..(님은 안그러실지모르겠지만) 살이 찌면...
  • 유산소 운동없이 뱃살제거 가능할까요???
  • 여러가지 복근운동만으로 유산소운동없이 뱃살제거를 하면서 왕짜만들기 가능할까요?? 근력운동+식단조절 만으로도 지방제거 및 복근을 진행할 수는 있습니다만 유산소운동을 병행한것과 같은 효과를 얻기는 어렵습니다. 물론 그 기간도...
  • 뱃살왕 차인 남자
  • ... 여친이랑 다시 사귀는 방법은?ㅜㅜㅜ 헤어진 이유가 오로지 뱃살때문에 헤어졌다면 다소 문제가 있는걸로 보이네요 ㅎㅎ 일단 뱃살제거 및 몸짱으로 되기 위한 다이어트 과제 하나 내 드리겠습니다 식단 : 소식 + 저염식 소식이라...
  • 다우이어트, 뱃살제거를 위해 운동을 하려 하는데요........
  • ... 스트레칭이나 유산소 운동만으로 뱃살제거 확실히 하실수 있습니다. 그리고 아침에 꼭 물한컵 드시는 것도 굉장한 도움을 줍니다.. 그리고 한가지 저 역시 다이어트에 관한 별의 별...방법을 다 했거든요. 근데 역시 저녁 늦게 안...
  • 뱃살제거.
  • ... 뱃살빼는운동이에요?사진처럼 운동하면 뱃살안빠지나요? 안녕하세요!! 매일 꾸준히 해주신다면 뱃살 및... 체력에 따라서 운동량을 늘려가시는것도 좋고 뱃살을 빼기 위해서는 특히 식단조절이 중요합니다. 과식, 폭식, 야식, 군것질...
블로그
    뱃살!!
  • ... 배를 집어 넣은 상태가 몸에 익숙해지면 뱃살 제거와 힙업에 효과적이다. 03. 식이요법을 병행한다_ 지방은 소화가 다 된 후에 분해 되기 때문에 반드시 뱃속을 비워두는 공복 시간을 4~6시간 정도 마련하는 것이 좋다. 아침을 7시...
  • 다리들어올리기가 뱃살에 효과적인지..;(내공80)
  • ... 하시려면 두가지를 다 하시는게 좋고 뱃살 제거됩니다. 다리들어올리기는 바로 누워서 다리를 일직선으로 펴거나 그게 너무 힘들면 다리를 좀 구부리고 들었다 내렸다 하면 됩니다. 내릴때는 1세트 끝날때까지 땅에 닿지 않게 계속...
  • 허벅지하고 뱃살빼는법좀요...
  • ... 그리고 다른 자료 ↓ 뱃살제거,허리비만-전굴자세(파스치모탄 아사나-Paschimottanasana) 따라하기 1. 양쪽 다리를 앞으로 뻗고 엄지 발가락을 가지런히 모은다. 2. 허리를 곧게 세우면서 숨을 들이마시고 양팔을 앞으로 뻗는다. 3. 숨을...
  • 뱃살 제거......(?)
  • 제가 뱃살이 요즘 부쩍 늘어서 이렇게 글을 남김니다.. 제가 저번에 ..... 소모된다는데 뱃살하고 관이 있나요..? 지금.. 뱃살 가죽도 3cm정도 되는거같구..... 자전거타기를 시행해도 뱃살이 빠질까요? 2. 쉽게 질리지않는 뱃살빼는방법...
  • 169/68 뱃살 제거 헬스 및 식단
  • ... 질문은 일반식으로 먹으면서 뱃살을 빼려는 운동이 장기간이지만... 뱃살을 빼고 싶으시다면 조금씩 자주 드시는 것 보다는 일정한 식사시간 텀을... 드셔야 뱃살을 빼기 쉽습니다. 뱃살을 빼기 위해서는 우선 내장지방을 낮추는...
뉴스 브리핑
    뱃살제거 운동법과 식품조절..
  • ... 같은데 뱃살이 너무 심한것 같아서 뱃살과 옆구리살~; 빼는 운동법과... 일단뱃살 이 문제이군요. 저는 군생활때 상병물봉에서,병장물봉되기전까지... 아무튼 열심히하셔서 뱃살 빼시길 전요즘 복근이 너무 않나와서 걱정임....
  • 뱃살 빠지는 운동!
  • ... 피하지방제거(뱃살)에 도움이 되는 유산소운동은 본격적인 지방연소에 들어갈때는 런닝을 해주셔야합니다. 런닝은 최하 7.5이상으로 한시간동안 쉬지않고 지속적인 운동을 해줘야 합니다. 워킹의 경우는 5.5-6으로 한시간동안...
  • 뱃살제거어떻게하나요?
  • 제가뱃살이많은건아니고 다이어트를해서살을많이뺏거든요 체중은이제보통인데 살이졌다가빠져서그런지뱃살이좀... 그건 쉬워요 윗몸일으키기를 조금씩한다던가 요가 중에도 뱃살을 빼는 요가가 잇거든요 그런걸 하시면...
  • 늘어진뱃살
  • ... 늘어진뱃살을 제거하기 위해선 수영과 에어로빅 같은 유산소운동을 해야합니다. 더불어 늘어진뱃살에 탄력을 넣어주기 위해서 SO2C 앱도맨&웨이스 슬리밍 올인원이 필수적입니다. 바닥에 앉아 다리를 쭉 뻗은 상태에서 좌우로 허리를...
  • 집에서 뱃살빼는 운동, 식단,습관 등등 알려주세요.
  • ... 쉽게쉽게 뱃살제거를 할수있어요. 살은 "흔들어"야 빠집니다. 줄넘기,달리기 하세요 무조건적으로 살을 빼실려면 간단합니다. 기름기 줄이시고 간식,야식 드시지마시고 물 많으드시고 가만히 있는 시간 줄이시고 건성으로...