|8358|2 한달에5kg빼기 여기서 알려드릴께요.
Qna
    초5 한달에5kg~~10kg빼기
  • ... ㅠㅜ 제가 지금키는 확시하게ㅜ모르겠는데 145에서 150인데 몸무계가 50kg이어소 한달에 5키로에서10키로 까지... 저지금 한달에 5~10키로 뺄수있을까요? 2.식단조절은 제가 못하눈데 고기 안먹고 야채 많이먹어도 되나여? 3....
  • 한달에5kg빼기
  • ... 배드민턴 30분 4. 아침 생식식사-점심 평소식사 저녁-6시이후 금식 저는 이렇게 해서 한달에 8키로 빠졌어요 지방도 태우고 근육량도 키우고 일석 이조에요 ^^ 주말에 등산도 하면 몸매도 같이 이뻐진답니다. 채택 부탁드려요~^^
  • 한달에5kg빼기
  • ... 네 한달에 5kg는 충분히 뺄수 있습니다. 제가 독하게 다이어트를 하지않고도 5kg을 감량했습니다. 채질차이가 있겠지만요. 저같은경우 3끼는 다챙겨먹었어요. 단 밥량을 조금 줄였습니다. 밥스픈으로 2스픈정도. 그리고...
  • 한달에 5kg 빼기 =ㅁ=..
  • ... 쫌 보일라 그러고 -_-....ㅋㅋ 한달에 5kg 빼고 그 다음달에 3kg 빼서 50kg 만드려고 하거든요 ?? 지금 하는운동은 공원가서 진짜 누가 뒤에서 누가 쫓아오는 것같이 무섭게 -ㅁ-;; 걷고 있고요 줄넘기는 쪼금 밖에 못하지만 나름 열심히...
  • 한달에5kg빼기
  • #한달에5kg이상빼기. 한달에5kg이상빼는방법좀알려주세요내공드립니당~~ 저는 4월달한달간 7키로를뺐는데요~ 저는 아침은 우유한잔마시구 점심은 급식먹는데 급식은 3분에1만드시구 싱겁게먹고!국물은 드시지마세요!야채위주로요...
블로그
    한달에5kg빼기 내공100
  • 안녕하세요? 13남 (올해) 키 155 몸무개 75kg입니다. 총 7달 운동할수 있으며, 7x5 35kg이라 40kg로 뺄 예정입니다. 그어떤 것도 불굴의 의지로 할 작정입니다. 식단 짜주시구요 저녁버리세요 저녁은 안먹습니다. 아침과 점심은 뭐 먹으면...
  • 한달만에 5kg빼기
  • ... 제가 뚱뚱한게 고민아거든요 키 161에 몸무게가 51.7이에요ㅜ 그래서 그런데 한달에 5kg빼는법좀 알려주세요ㅠㅠ 그땐 살 안빼도 된다 쉐이크 먹어라 굶어라 이런 답변은 사절하고, 운동방법이랑 식단?알려주시면 감사하겠습니다ㅠ...
  • 한달에5kg빼기
  • 제가 방학동안 진짜 운동만 해서 살5kg정도 빼볼려고 하는데 지금 제 키가 168에 몸무게67kg정도에요.. ㅠㅠ 어떤... 가격이 다른 쇼핑몰보다 최저가라 너무 맘에 들었구요 한달 6키로뺏구요.. 그런데 사이즈 완전 줄었어요.. 몸무게는...
  • 한달에5kg빼기
  • 한달에5kg가 빠질수있을지는모르겠지만요ㅠㅠ.. 제가 161/55 거든요.. 하하핳..ㅎ.ㅠㅠㅠㅠ너무마니먹은거같음ㅠㅠㅠ제가키158때몸무게가45였는데아뭐이뮤ㅠㅠ진짜.ㅇ.ㅍㅍ.ㅍㄹ퓨퓨ㅠㅠ.. 전맘만먹으면 합니다!!...
  • 한달에5kg빼기
  • 제가 여름방학되면 5kg정도 살뺄려고해요 키163에몸무게62인대 5kg뺄수잇는 식이요법이나 운동 가르쳐주세요 욕설이나... 근데 평균 한달 5키로 잡더라구요. 부종이 많은사람은 더 마니빠지구요. 살빼는약이 아니구 몸을 좋게 만들면서...
뉴스 브리핑
    한달에 5kg빼기
  • 안녕하세요 중3인 여자사람인데요 요즘에 살이 많이쪄서...다이어트식단이나 운동같은거 지식인님들한테 배우고싶어서요 제 키는 160이고 몸무게는 50.8이예요 한달에 5kg..뺄수있을까요? 헬스는 전에 끊어놨구.. 단기간?1달만에...
  • 한달에5kg빼기
  • ... 한달에 5kg빼기 와 근육까지 얻는 서킷 트레이닝입니다. 점핑런지30회-버피테스트20회-딥푸시업30회 5세트 (월화목금 주4일 추천) 점핑런지 손을 허리에 두고 차렷자세로 선다음 가볍게 제자리 점프하여 양발을 앞뒤로 넓게 벌려...
  • 한달에 5kg빼기 가능한가요?
  • ... 또 군것질은 안하고 아침은 밥 반공기 정도 먹고, 점심은 시리얼 먹구요,저녘은 토마토 갈아 먹거나 과일먹구요, 녹차가 체지방빼는데 좋다고해서 운동하기 전 후 마시고요 이런식으로 할껀데 한달에 5kg정도 빠질까요? 1....
  • 운동이랑 음식 조절로 한달에5kg 빼기!!!!!!
  • ... 157/51 이라능~ ㅜㅜ 아무튼 한달에 5kg 로 뺄수있는 법좀! 요요는 없게 부탁립니다! 한달에 오키로정도면 충분히 음식양 줄이고 유산소 운동만 꾸준히하시면 빠집니다. 특별히 무슨운동을하는지 그런개 중요한게아니라 음식양을...
  • 한달에5kg빼기
  • 안녕하세요 158cm 67kg인 한 여학생입니다 네 저도 알아요 저 뚱뚱한거ㅠㅠ 그래서 2일전부터 줄넘기 1000개씩하고있어요 아, 제가 묻고 싶은건 하루에 줄넘기 1000개씩하면 한달에 5kg뺄수있나요ㅇㅅㅇ? 전 위에서 말한것과 같이 학....