|7930|2 허리교정 여기서 알려드릴께요.
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    목․어깨 통증 유발하는 근막동통증후군, 자세교정 등 예방습관 중요
  • 이를 위해 평상시 자세교정이 중요하다. 책상의 높이를 적절하게 조절해야 하는데 컴퓨터 모니터와 눈이 수평이 되는 높이가 적당하다. 또 의자에 앉을 때는 엉덩이를 의자 깊숙이, 허리는 등받이에 밀착시켜야 하며...
  • [단독] “박근혜, 세월호 참사 직후 멍 빼는 주사 맞았다”
  • 원장, 허리 전문 ㄱ병원 의사 등도 주사를 놓았다. 특검팀은 또 줄기세포 전문인 차병원그룹 계열사... “2014년 2월 박 대통령이 눈썹 부위가 자꾸 찌그러지게 보인다고 해서 원장님이 보톡스 주사로 교정을 했다. 그것이...
  • 목, 허리 통증, 체형교정으로 개선 가능하다
  • 목, 허리 등 다양한 관절 통증을 겪는 이들이 많다.  하지만 이러한 증상을 가벼운 근육통으로... 체형교정과 통증치료를 받는 것이 좋다. 체형교정 방법 중 대표적인 비수술적 치료요법이 도수치료다....
  • 틀어진 밸런스를 바로잡는 골반교정
  • 골반 틀어짐의 다양한 증상으로는 다리저림, 엉덩이 주변 및 허리,어깨 등의 통증, 휜다리 등이 있습니다.  또한 체내 순환을 저하시켜 체지방 및 노폐물 축적을 야기하여 비만을 유도하기도 합니다. 골반...
  • [칼럼]머릿속 시한폭탄 '만성 편두통', 원인은?
  • 치료 후에는 재발방지를 위해 항상 허리를 곧게 펴고, 턱을 괴거나 목을 길게 빼는 등의 잘못된 생활습관을 바로 고치는 것이 중요하다. 교정기간 또는 교정이 끝난 뒤 약 한 달 동안은 딱딱하거나 질긴 음식 대신 부드러운...
블로그
    [김우상의 건강이야기] 지방흡입과 벨로디2 레이저
  • 지방흡입은 체형을 교정하는 수술이면서도 쉽게 결정하기 힘든 이유는 시술 후 피부의 처짐을 우려하거나... 튀어나온 아랫배를 탄탄하고 매끈하게 만들고, 두루뭉실한 허리를 잘록한 S라인으로 만들고, 뚱뚱한 허벅지와...
  • 어깨 통증 악화시키는 수면 자세와 해결법
  • 습관은 허리와 목에 압력을 가중시키므로 피하는 것이 좋다. 3. 코골이 완화 자세 코골이는 수면무호흡증을 동반하기 때문에 즉각적으로 개선해야 한다. 증상이 가벼우면 수면 자세를 교정하는 것만으로 효과를 볼 수...
  • [기자탐방]핸즈온발레스튜디오 조자영 원장 "발레로 건강한 삶을 함께 하고 싶...
  • 핸즈온발레스튜디오 조자영 원장 (사진=윤영실 기자) 요즘 좌식생활에 익숙해진 현대인들은 목, 어깨, 허리의... 이는 체형 및 자세교정의 효과와 예술적 감각의 향상을 동시에 도모할 수 있기 때문일 터.세종시에 위치한...
  • 하남시보건소, 3월부터 '바른 자세 척추교실' 운영
  • 척추운동교실은 전문강사와 함께 도구를 활용한 근육 이완 운동으로 골반 통증, 고관절 교정, 목ㆍ허리 디스크, 어깨통증 등을 예방하고 체중조절 효과는 물론 척추측만증 예방에도 도움이 되는 프로그램이다....
  • 소음인ㆍ태음인의 하체비만과 골반교정
  • 백상인 원장은 "또한 골반의 앞부분인 치골 부위가 틀어진 경우에는 다리 내측 근육을 이용한 치골 교정요법을 써야 한다"면서 "치골 부위가 두드러진 경우도 있는데 이럴 때는 구부정한 허리가 원인이므로 허리와...
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